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お勉強と身体の関係を考える、腕振り体操雑記でございます。
お目汚しの程、お願い申し上げます。
さて、お勉強というと、頭だけの話かと考えている人が居られるかと存じます。
しかし、それは少しく誤ってございます。
頭だけのお勉強というのは、意外に効率が悪いのでございます。
大体において、お勉強ばかりしていれば、あっという間にスランプに陥るものでございます。
机に向かい脳を酷使するばかりでは、逆にお勉強は進んで行かず、実力の伸びも抑えられてしまうのでございます。
お勉強のときにでも、身体を動かすことは大切でございます。
とはいえ、激しい運動を求めているのではないのでございます。
息が切れぎれになるほど、身体を動かせというわけではありません。
身体を動かし過ぎると、身体のメンテナンスと修理に身体機能は向かってしまいますから、たとえば、眠たくなったりして、お勉強にも支障が出るのでございます。
では、どういう運動がよいかといいますと、一番良いのは散歩でございます。
散とありますように、気が散じるのは散歩が最も優れてございます。
お仕事で詰まったときや、日常でくさくさしたときにも、散歩をお勧めいたします。ま、あんまりいないかとは思いますが、賭場やカジノで負けが込んできたときは、外の空気を吸うために、口実を作っては歩きに出たほうがよいかと存じます。
時間的には、１０分か１５分で十分でありましょう。
もちろん、この散歩中には、取り掛かり中のことは考えないように致します。できるだけ周りの風景をくさしたり観察したり、冷やかして歩くのがよいでしょう。
こうして、てくてく歩いてくるだけで、気分は不思議なほど一新するものでございます。
古往今来、散歩についてのたくさんのエッセーや雑文があるのも、納得いただけるかと存じます。
また、一生懸命になったあとの虚脱感のときにも、散歩は優れた回復作業であるかと考えます。
散歩が一番、お勉強と相性のよい運動かと考えます。
とはいえ、散歩は時間的制約が強いのでございます。
夜が更けてからの散歩は物騒なものでございます。うろうろ歩いていると、通報される世の中でございます。
では、どうしたらいいかといいますと、ようやくここで「腕振り」の出番なのでございます。
１００回か２００回程度の腕振りは、息が切れることもありませんし、時間的な制約もございません。
時間も１５分程度ですし、安全かつ手軽でございます。
個人的に、わたくしはこれまでに、筋トレやらストレッチ、チューブトレーニングなどを行ってまいりましたが、今ではそれらを押しのけての堂々たるメイン運動となっております。
１００回から２００回程度、腕を振れば、むしゃくしゃした感じやざわざわ感も少なくなるかと存じます。
運動不足だったり、肩や首、背中が痛いときには５００回振ってみれば、大分改善の兆候が見られるかと思います。
弁証法ではありませんが、良いものは生き残ると考えております。やはり、腕振りの手軽さと効果が、これまでの種々の運動を凌駕しているのでありましょう。
手軽と効果において、腕振りは大変優れたものがあるかと存じます。
長続きしない人に、ぜひお試しくださればと存じます。

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お勉強と記憶とは、切っても切れない関係がございます。
記憶の出来・不出来、良し悪しで試験の結果が決まって参りますから、それこそ、試験の一番の鍵が記憶ということが出来ましょう。
しかし、なかなかに憶えられないものでございます。このようなときは、記憶へのイメージを変えてみることでございます。
個人的にいうと、わたくしにとって記憶のイメージは、「漆塗り」のイメージでございます。十重二十重に塗りこんでいく様を、記憶という作業に抱いてございます。
これまでの経験上、わたくしは、何でもかんでもどんどんと憶えることはできないと考えているからでございます。
この「漆塗り」のイメージを持つようになって、記憶することに焦らなくなって来ました。
何回も見ていこう、という根本の部分が定まった気が致します。
憶える・忘れるともに、記憶など好き勝手にいじれないのですから、うまく付き合っていくしかないと考えている次第でございます。
忘れっぽいなら何度でも見る、忘れてしまいがちなところは何回も見る、どうしても頭から抜けていくものはメモにして持ち歩いたり、目に見えるところに張りつけるようにしております。
なかなか、憶えられないという人は、記憶へのイメージを変えてみてくださればと存じます。
２〜３回やったら当然憶えられるというイメージを持ってはいないでしょうか。
わたくしは、２〜３回やれば憶えるものもあるが、全てを憶えられはしないと考えるものでございます。
劣等感とは、当たり前のことができないときに抱くものでございます。
しかし、往々にして、当たり前のこととは当たり前ではないのでございます。
法を守る、確かに当たり前のことでしょうが、法を守って餓死した人は、有史以来、数えるほどしかおりません。大きな国道に出れば、法の実態がすぐにわかるかと存じます。
ちなみに、試験では、「一般」の常識、「一般」の教養が、最も難しい試験科目であったりも致します。
当然への意識を変えてみることでございます。
記憶へのイメージに、パソコンのような情報機器のイメージが混入していないでしょうか。
機械は機械でございます。人ができないからこそ、機械ができるようにしたのでございます。
人が努力でどうこうして容易にできるのであれば、光学記憶や磁気記憶装置など作る必要などなかったことでしょう。
もっといえば、記憶が容易なら、人類は紙すらいらなかったはずでございます。
記憶媒体に書き込むようなすらすら記憶など、人の身では無理であることをご理解していただければと存じます。
記憶へのイメージ改めをしてみてください。
もっと、心に余裕を持って、暗記や記憶という作業に臨めるかと思います。
最終的な本試験の日までに憶えてしまえばいいのですから、焦るようなイメージを抱くことなく、しっかり消化していってほしく存じます。

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これをお読みの多くの人が、お勉強をしておられるかと存じます。とりわけ、受験勉強・試験勉強といった種のお勉強かと存じます。
試験勉強というのは、合格を目指すお勉強でございます。自分の興味や関心を満たすような勉強ではございません。
普通のお勉強では、興味や関心というのは大事でございます。そうした好奇心に由来するものから、学識というのは広く、深くなっていくのでございます。興味関心好奇心を潰しては、身になるお勉強にはならないことでしょう。
しかしながら、試験勉強というのは、基本的に自分の興味や関心とは離れたものでございます。
細かい数字や語句を憶えなければならないし、難解な文章と格闘するわけですから、お世辞にも大好きとはいえないことでありましょう。
普通のお勉強と、わたくしたちの採る試験勉強とは、意味が大きく異なることをご理解いただければと存じます。
試験勉強とは徹底して合格を目指す勉強でございます。
勉強中に関心や興味が沸いてもメモに留めて、合格後に消化するのが、理に適っているのでございます。
この点を混同してはいけないのでございます。
方向は正反対なのでございます。
興味を追求してもいいのが、通常のお勉強であります。
興味よりも出題実績や重要語句、頻出事項をおさえなければいけないのが、試験勉強でございます。
もちろんのこと、試験に出るものばかりをやっていくと息が詰まりますし、理解に及ばぬところがあるので、試験以外のことをやるのも良き方策でございます。
しかし、試験以外に一生懸命になるのは、試験勉強ではご法度なのでございます。
試験勉強中に、興味が沸いたものに、テキストや問題集をそっちのけで夢中になるのは、いただけないものでございます。
わたくしたちの試験勉強の目的は「合格」でございます。
興味関心好奇心については、息抜き程度の扱いでなければいけません。それらは、合格後に本腰を入れて、取り組まねばならないのでございます。
合格を目指す試験勉強に、試験とは関係のない興味事項をやるのは、一種の錯乱でございます。
攻めるは攻め、引くときは引くのが大切でございます。
アクセルを踏みながらブレーキをかけるかのような、意味不明・用途不明の行為に走ることが、お勉強では早々にございます。
何のための勉強なのか、しっかり意識することでございます。
教養や知識を得たいのであれば、試験勉強という形式以外に、もっと別のやり方がございます。そして、試験勉強以外の方が習得しやすくなっています。
再度いいますが、合格を目指すのが試験勉強なのでございます。

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