そもそも、豆乳を飲み始めるようになったのは、近親者に変化があったからでございます。
わたくしの妹でございまして、いつも疲れてそうな感じがしておりました。実際、疲れていたのでしょう。
豆乳を飲みだして実に元気になりだしたのでございます。
土曜日曜は、終日ゴロゴロしていた彼女が、ハイキングやら温泉やら旅行、ドライブなど、実に行動的になったのでございます。
驚愕したわたくしでございます。
事実上の変化を目の当たりにすることほど、強力な説得力はございません。
なんたって１０年来、土日になれば、トドがパジャマ姿でリビングを占拠していたのでございます。
それがなくなったのでありますから、不思議現象を見せ付けられたオカルト好きの如く、豆乳に興味を持つようになったわけでございます。
そして何故にそんなに元気になったのかと聞いたところ、豆乳だったというわけでございます。
そもそも彼女自身、豆乳を飲みだしのは、ある婦長さんの言がきっかけでありました。
婦長さんから、納豆と豆乳を毎日飲んだら、更年期障害がなかったと聞かされたのでございます。
その話が元で、わが妹は豆乳を飲みだし、そしてわたくしまで伝播したという塩梅でございます。
彼女との豆乳討論から、豆乳の効果をこう結論付けております。
「豆乳を飲むと底力が増す」「根源的な力が湧く」「疲れにくくなる、疲れない、カラダが重くない」
これら３点の共通感触を得ております。
そして、豆乳を飲むのを止めると、体力の低下、病気・風邪にかかる頻度の増加、疲れる、寝込む、休みの日には何もしたくなくなる、酒が弱くなる、飲酒後の翌日の二日酔いがひどくなる、などの現象が現れるのでございます。
先日のススメでも申しましたが、わたくしは豆乳を一時期、飲まなくなったときがあるのでございます。
しかし、季節の移り変り目に寝込み、そして疲れやすくなっている自分に気づいたとき、改めて豆乳のパワーを確信した次第でございます。
昨日も申しましたが、ぜひとも酒飲みの方に豆乳を試して欲しく存じます。
いかに朝が軽くなるかを体験すれば、その威力に豆乳を止めれなくなるかと存じます。
結局のところ、お勉強も体力勝負でございます。
追い込み時期に限らず、体力があればそこそこお勉強もこなせるものでございます。
豆乳を飲んで湧き出る力があれば、現在の勉強に過去問数年分はプラスできるかと存じます。

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わたくしは思います。ごく近いうちに豆乳は牛乳を駆逐するだろうと。
寒くなってまいりました。冬になると体力が低下すると申します。病気も、ただ冬というだけで深刻化・悪化しやすくなるものでございます。
気温が下がると、どうしてもカラダは熱を作り出そうとします。
そのぶんカラダは、春は夏に較べればたくさん稼動していることになります。
ですから、自分の意識できないところでカラダは疲れており、疲労も溜まっているというわけでございます。
そこでお勧めしたいのは、豆乳でございます。
本当にまったく、豆乳は体力を増加させます。おそろしいほどです。
わたくしごとですが、季節の移り変わり目に、よく寝込んでしまうのです。どうしてもカラダが動かなくなるのでございます。
しかし、豆乳を飲みだすとそれがなくなりました。
豆乳を飲むのを止めると、季節の移り変わり目で、再びダウンするようになりました。
この実験を通して、豆乳こそ必要な飲み物だと確信しました。今後は絶対に切らさないよう、ケースごと買ったわたくしでございます。
豆乳の凄さは、飲んだものにしか実感できません。
豆乳の凄い点は、体力の増加をスグに感じることです。
朝飲めば昼には実感できることでしょう。
何で今日、こんなに元気なのだろうと思えるくらい、豆乳は元気になります。
一番高いユンケルをも遥かに凌駕するパワーがございます。
お酒を飲む方にも、ぜひ勧めたいのが豆乳です。
通常の２．５倍、お酒を飲むことができます。そして、次の日の二日酔いも軽くなります。
時は年末。飲む機会が多くなるかと存じます。
６パックほど箱買いして飲んでほしく存じます。
朝一杯の豆乳でこんなに変わるのかと驚くことでしょう。
豆乳を飲みだして牛乳はほとんど飲んでおりません。効果が段違いだからです。
牛乳はヨーグルト作成用にしか使わなくなりました。
しかも、豆乳は安く、どこででも手に入ります。
１リットル２００円でございます。
豆乳の即効性とその効果を実感して欲しく思い、ペンを取ったわたくしでございます。
元気になりたいなら、豆乳は必須の飲み物かと存じます。

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腕振り体操運動のご報告でございます。今回で４回目の報告となっております。
さて、腕振り体操とはと申しますと、簡単な運動でございます。
やり方は、肩の広さに足広げ、後ろに両腕振リ飛ばし、その勢いで腕を前にやるという、至極単純な運動でございます。
力を入れるところはほとんどございません。
意識的に力を入れるのは、両腕を後ろに振るときくらいでございます。実に楽でございます。
この運動、至極簡単な上に楽、そして不思議に効果が見られるので、最近、わたくしが生活に取り入れている運動でございます。
お勉強をすると肩と首、人によっては肘や手首、背中に負担を強います。
酷使が蓄積されると、疲れやすくなったりお勉強に身が入らなくなってしまいます。
お勉強から生じる症例を防ぐ意味でも、この腕振り体操はどうかなと思い、実験しているわたくしでございます。
さて、今回の実験報告でございますが、この腕振り体操は、蓄積が効くかと考えます。
つまり前日に５００回ほどやれば、次の日はサボってもよいということでございます。
逆にいうなら、サボっても次の日には５００回ほどやればよい、ということになるのでございます。
わたくしは、２日ほど実はサボったのでございます。
しかし、次の日は５００回でもやれば、十分効果は持続していました。
とはいえ、１日あたり２００回でも十分、肩の重み、凝り、首の違和感から解放されるかと存じます。
だいたい１００回当たり５分ほど時間がかかります。
テレビを見ながらで、十分できる運動量と時間でございます。
筋トレやストレッチに較べれば、実に手軽に健康を実感できるかと存じます。
めんどくさがりや、運動を続けることができない方に、ぜひ生活の一部に取り入れくださればと存じます。
ちなみにわたくしは、今日、カラダを動かしていないなぁと思うときは、パソコンの動画を見ながらぶらぶら両手を振っております。
コントやバラエティを見ながらであれば、２０分連続で両腕を触れることもあり、趣味と娯楽と健康と運動不足の解消まで一挙にこなせられるので、実に生活に合っております。
適当な心持でも、十分効果が期待できます。また続けることも簡単で、１週間なら誰でも続けること可能でありましょう。
腕振り体操をお勉強の休憩時間にでも、取り入れてくださればと存じます。

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