クエン酸で、ホットレモネード（ホットレモン）的なものを作る

寒い季節になると、温かい飲み物が実においしくなります。暖かい飲み物というと、紅茶やコーヒーなど、どうしても、カフェインの入った飲み物となってしまいます。しかし、カフェイン入りの飲み物を飲み過ぎると、どうしても夜眠れなくなったり、眠りが浅くなったりします。そこで、どうしたらよ...続きを見る

2012年12月8日 11:25 AM

ユニクロのヒートテックのタートルネック（とっくりくび）は実によい

結論から言うと、ユニクロのヒートテックは、「暖かい」というよりも、「寒くない状態/体温を保持できている状態」を維持できる肌着です。ですから、寒さや冷え由来の体力の消耗を抑えられる、という次第です。お勉強は、基本的に体力勝負。なんだか肌寒くて身体が重い方、仕事から家に帰ってく...続きを見る

2012年12月4日 12:28 PM

寒いと、どうしても身体を動かすのがおっくうになります。そうすると、筋肉が衰えてしまいます。筋量が落ちると、身体が冷えやすくなります。というのも、筋肉とは「熱源」だからです。冷え性が女性の方に多いのも、相対的に男性と比べて筋肉量が少ないからでありましょう。太っている人が、冬...続きを見る

2012年11月23日 2:51 PM

疲れには、２つの種類があるように思います。「本当の疲れ」と、そうでない「騙しの疲れ」の２つです。（あー疲れた）と思って、だらだらすることは多々ございます。お勉強というのは、こうした「だらだら時間」をいかに活用するか、勉強時間に回していくかが慣用です。しかし、「だらだら時間...続きを見る

2012年11月19日 10:34 AM

結論から言うと、お尻の下に電気座布団を引いて、床から上ってくる冷えを予防し、余計な体力の消耗と冷え由来の疲れを防ごう、という雑文です。椅子ならまだしも、床の上に座布団を敷いて、座ってお勉強や作業をすると、身体がしんしんと冷えてきます。空調を効かせても、座ってると寒いのは、床由...続きを見る

2012年11月17日 12:08 PM

結論から言いますと、普段、恒常的にコーヒーや紅茶、緑茶、コーラを飲んでいる方で、ぐっすり眠りたい方は、できるだけカフェインを摂らないようにすると深く眠れる、といった次第でございます。日頃から、カフェインの入った飲み物を飲まれている方は、結構おられるように思います。お勉強はもと...続きを見る

2012年11月14日 5:47 PM

空気が乾燥してくると、どうしても、肌（皮膚）も乾燥してきます。肌（皮膚）の表面から水分が少なくなると、角質がぽろぽろと剥がれるようになります。これが、『冬になると出てくる白い粉』の正体です。徒歩の人は、よほど強風に曝されない限り、そうそう「白い粉」は出ませんが、自転車やバイ...続きを見る

2012年11月10日 4:20 PM

「あきらめが肝心」とも言いますし、「あきらめてはいけない」とも申します。どちらが正しいかは、時と場合によります。たとえば、本試験が目の前に控えている場合です。「点になるかどうか微妙なところ」が未学習ならば、試験戦術上、やらずに放棄した方が賢明です。その浮いた時間の分だけ、...続きを見る

2012年11月5日 3:01 PM

宅配待ちというのは、結構、めんどくさいものでございます。微妙に拘束されるので、何とも「物凄くイヤではないが、かったるい」のであります。運が悪いと、ちょっと犬の散歩に行ってたら不在票が入っていて、再配達の手間をかけることになります。そこで、「軽いちょっとしたもの」を注文した際...続きを見る

2012年10月29日 7:24 PM

お勉強というのは、得てしてめんどくさい上に、「継続」しなくては結果が出ないものでございます。『どうにもやりたくはないが、やらなくてはならない』のが、お勉強のノウハウであるから、性質が悪うございます。こうした「やる気」の出ないときには、「得意科目」や「得意分野」から手を付けるこ...続きを見る

2012年10月23日 8:38 AM