クエン酸で、ホットレモネード（ホットレモン）的なものを作る
まずは初めに結論を。一口で言うと。まとめ。要旨。
クエン酸があると、ホットレモネード（ホットレモン）的な飲み物が手軽に、低コストで作れる。クエン酸由来の疲労回復も享受できる。
寒い季節になると、温かい飲み物が実においしくなります。
暖かい飲み物というと、紅茶やコーヒーなど、どうしても、カフェインの入った飲み物となってしまいます。
しかし、カフェイン入りの飲み物を飲み過ぎると、どうしても夜眠れなくなったり、眠りが浅くなったりします。
そこで、どうしたらよいかと申しますと、「カフェインが入っていなくて暖かい飲み物」を摂ればよい、と相なるわけです。
本雑文では、作るのに手軽で、コストもほとんどかからない、「ホットレモネード（ホットレモン）的な飲み物」を推奨します。
作り方は、まさに、インスタントの一言で、実に簡便です。
「ホットレモネード（ホットレモン）的飲み物」の作成に要するのは、以下のとおり。
・お湯・・・適当な量。１人前１５０～２００ｃｃくらい。お好きに。
・クエン酸・・・１人前「匙の少々」の半分くらい。お好きに。
・砂糖（蜂蜜やシロップ可）・・・１人前「匙の小さじ」２杯くらい。お好きに。
・塩少々・・・一つまみ程度。お好きに。
・ショウガやレモンなど（あればよい）。お好きに。
作り方は、言うのもアレですが、カップに上記分量の材料を入れて、お湯を注げばできあがりです。
「お好きに」を連発しているように、「味的」なものは、飲む人の味覚に合わせて適当に調整してください。
わたしは、「塩」を少し入れて甘さを引き立たせるのが好みですが、「イヤ」という人もおられるでしょう。
味的には市販の缶入りのレモンティーを酸っぱくしたような味に近いです。その他、どこかで飲んだ感のある味です。
一口すすれば、「あー、あの酸っぱさは、クエン酸由来だったのかもしれんね」という、感想を持つ人が多いように思います。
当該「ホットレモネード（ホットレモン）的飲み物」の利点は、作るのが簡単でコストも些少であるのに加え、クエン酸による疲労回復効果もあるという点です。
寒い外出から帰ってきたときに、クエン酸入りの「ホットレモネード（ホットレモン）的飲み物」を飲むと、やはり、身体が楽になるのを実感するように思います。
わたしは、夜になってからの身体の疲れ方が、要するに、ぐったり感の改善を如実に感じております。
ぜひ、「熱」＋「水分補給」＋「疲労回復」の「ホットレモネード（ホットレモン）的飲み物」をお試しください。
なお、当該クエン酸水に使うクエン酸は、「食用グレード（食品添加物）」扱いのクエン酸を使ってください。
掃除用ではだめです。
しかし、食用グレードはそう売られておらず、あっても医局用でコストパフォーマンスに欠けるので、アマゾンなどの通販でお求めください。
わたしが使っているのは、「ニチガのクエン酸１キログラム
2012年12月8日 11:25 AM
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