軽食の効用
腹が減っては戦はできぬ、と申します。
お勉強を始めるにあたっては、本当に軽くで結構でございます。
何かを口にしてから、お勉強を始めるべきかと存じます。
お勉強といいますのは、身体を動かしませんから、腹ごしらえなど必要ない、とお考えになる人がおられるかと思いますが、まったくの間違いでございます。
人体の摂取するエネルギーの半分は、脳が消費してございます。
お勉強はご承知のとおりに、頭を酷使する作業でございます。
おそらくは、肉体作業・肉体労動のみならず、スポーツ・運動以上の、エネルギーが必要になるのでございます。
小説家や物書きといわれる頭脳職の方の近くには、必ず大福や団子といった甘々の和菓子があったと申します。
商売の手土産というのは、大概が甘いものでございます。それは、仕事というものが、頭のエネルギーを必要とするからではないか、というわけでございます。
小さな子供さんたちも、これまた甘いものを欲しがりますが、それもさりなんで、子供にとっては世界のほとんどが未知なる物、未体験のものでございます。
毎日新しく見聞きするもので、頭がどれほど、視聴覚情報を処理しているか、お考えくださればと存じます。そらほしがるでしょ?という次第でございます。
虫歯がアレですが、食べたあとに口をすすぐだけで、虫歯菌の増殖はかなり抑えられますので、甘いものは大目に見ていただければと存じます。
個人的な所感ではありますが、大人でも、馬鹿ほど甘いものを欲しがらない傾向があるように存じます。頭を使わないから、甘いものが欲しくならないのでしょう。
さてさて、エネルギーといいますのは、使い果たして補給するよりも、使う前に補給しておくのがコツでございます。
疲れ方が断然違うからでございます。
換言するなら、集中力の保ちが違う、のでございます。
一番に推奨する軽食は、甘いものでございますが、糖を含む炭水化物であれば、何でもよいように存じます。
最悪、あめちゃん１個でも、構いません。パン一枚かじるのでも構いません。
ロシア風紅茶のように、スプーンにジャムを盛って、それをお茶といっしょに舐めるだけでも構いません。
少しでも何かを食べて、お勉強をして見てください。
そして、生きた経験として、お腹が空いた状態で、どれだけのお勉強が可能か、お調べくださればと存じます。
何かを軽く食べておくのが、いかによきお勉強に資するか、お分かりいただけるかと存じます。
2010年11月30日 11:55 AM
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