先だってのススメでは、アタマの熱対策について申し上げました。

ぶっちゃけいうと、クーラーは控えめに、でございます。

家族総出で浴びるか、1日のうちの酷暑の間だけかけるようにして、できるだけ控えるがよいと申し上げました。

やはり夏は暑いもの、汗を書くものでございます。

まあ個人的にクーラーを愛しつつも厭うのは、代謝が落ちるからでございます。

代謝が落ちると、まず小太りします。吹き出物は出、二日酔いはひどくなり、外歩くとくらくらし、体臭もきつくなるなどロクな事がないのでございます。

ある御方はクーラーに浸りすぎた生活の結果、代謝機能が退化してしまいました。

毎日浴びるようにクーラーのある生活をした結果、少し汗をかくだけであせも・水ぶくれに悩むようになり、三十路近くでベビーパウダーが手放せないことになっております。

クーラーは、よっぽどの熱帯夜以外は使わないようにしたいものでございます。

さて、それではどう、身体と頭を冷却をするかでございます。どういう手立てがわれわれには残されているか、というわけでございます。

冷風機はカビが生えるというし、扇風機じゃおっつかない。サテ、ハテというわけでございます。

そこで夏野菜の出番でございます。

野菜の中では、カラダを冷やす食べ物がございます。

瓜科の野菜に多く、きゅうり、トマト、スイカがその筆頭でございます。

今度の休みにでもだまされたと思って、朝、きゅうりを１本食べてみてください。

一日中、普段より汗をかかないようになるのでございます。

冷却材と思って食べるとようございます。カラダの中から冷めたくなり、涼しき１日に成るかと存じます。

いつもより、クーラーの温度は高め設定でもよくなるのでございます。

暑くないときなどは、十分扇風機で凌げるほどでございます。

いきつけの八百屋があれば、こういうときには便利であります。

朝摘みきゅうりなどは、朝食べると、昼前後から効いてきて、すずしさというよりも、「暑さ」をあまり感じなくなるものでございます。

加賀太きゅうりをはじめ、昨今では瓜もバラエティに富み、またそれぞれのうまみも堪能できるご時世でございます。

クーラーだけが暑さ対策ではありませぬ、というわけでございます。